Yoga für Senioren

Gerade auch ältere Menschen profitieren von den Dehnungs- und Entspannungsübungen des Yoga

    Yoga für Senioren

                 fördert die Beweglichkeit
                 stärkt das Herz- Kreislaufsystem
                 baut Spannungen ab
                 erhält und entwickelt die Muskelkraft, was sich positiv auf Wirbelsäule und Gelenke auswirkt
                 fördert Gleichgewicht, Koordination und Konzentration
                 fördert die Durchblutung der inneren Organe
                 wirkt verdauungsfördernd
                 hält geistig fit und beweglich
                 mildert Rücken- und andere Schmerzen

Yoga für Senioren fördert daher Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden für Körper und Geist..